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感覚が麻痺する、手足がしびれる、その原因はパニック障害？

感覚が麻痺（マヒ）したり手足がしびれるのも、パニック障害の症状のひとつです。具体的にどのような症状なのかについて、お伝えします。

【目次】

顔、手足、半身の感覚の麻痺やしびれの症状とは？

パニック障害では、麻痺やしびれの症状が出ることがあります。

このような麻痺やしびれを感じるのが、パニック障害からくる症状の特徴ではないでしょうか。ただ、動悸、息苦しさ、めまい、吐き気といった症状に比べると、比較的あらわれにくい症状と言えるでしょう。

麻痺やしびれが「左手だけ」「右手だけ」といったように比較的せまい範囲で起きているのなら、まだ気持ちを落ち着かせて症状がおさまるまでしのげるかもしれません。

でも、右半身全体に麻痺やしびれを感じたり、顔にまで広がってうまく言葉が話せないほどになったりすると、不安と恐怖で取り乱してしまうこともあるかもしれません。

この麻痺やしびれる感覚も、ほかの症状と同じように長時間続くことはありません。２０分から３０分くらいでおさまるケースがほとんど。「すぐおさまるから大丈夫、大丈夫」と言い聞かせて、座ったり横になったり、気持ちを落ち着かせやすいように楽な姿勢で休むようにしてくましょう。

またその経験から、「また麻痺して動けなくなったらどうしよう。」といった予期不安にさいなまれることがあります。

また、以前麻痺した時と同じような場所に行くのが怖くなることもあります（広場恐怖）。怖くなるだけでなく、そのような場所に実際に行けなくなることもあります。

症状がひどければひどいほど「またあの時みたいになったら・・・」と不安も大きくなります。

そうならないように、麻痺やしびれが起こったときに「大丈夫、大丈夫、すぐにおさまるから大丈夫」と言い聞かせて、不安で症状がひどくならないように、すこしでも早く症状がおさまるように、気持ちを落ち着かせましょう。

なお、麻痺はパニック障害の症状のひとつではありますが、軽い脳梗塞などの他の病気でも左半身や右半身が麻痺するといった症状が出ます。「麻痺したからパニック障害だわ」という判断はしないでくださいね。

※参考サイト：厚生労働省 e-ヘルスネット「パニック障害」、厚生労働省みんなのメンタルヘルス「パニック障害・不安障害」、ＮＨＫ健康チャンネル「突然、動悸や息苦しさが発作的に始まるパニック症。自分でできる対処法とは」